ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ರೂಹ್ ಮೈಂಡ್ ಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡುವ ಹಿರಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು, ಯಾರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಹಿರಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ · 15+ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್ (NIMHANS, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆ) ನಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್.ಡಿ ಮತ್ತು ಎಂ.ಫಿಲ್. ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಭಾರತೀಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪರಿಷತ್ (RCI) ನಿಂದ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದವರು.
ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಗಳು: ಕನ್ನಡ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಹಿಂದಿ · ಶುಲ್ಕ: ಹಿರಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ದರ (ಕೆಳಗೆ)
ಮನೋವೈದ್ಯೆ (ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್) · MBBS, MD (Psychiatry)
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಎಂ.ಎಸ್. ರಾಮಯ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ನಿವಾಸಿ ವೈದ್ಯೆ, ಮತ್ತು ಬಿಬಿಎಂಪಿಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವರ್ಚುವಲ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ 27 ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಟೆಲಿ-ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆ. ಕರ್ನಾಟಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಷತ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಣಿ (134015).
ಮನೋವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯರು: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆ 15 ನಿಮಿಷ, ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಥೆರಪಿ ಅಲ್ಲ; ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ.
ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಗಳು: ಕನ್ನಡ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಹಿಂದಿ, ತೆಲುಗು, ಮಲಯಾಳಂ · ಶುಲ್ಕ: ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ (ಕೆಳಗೆ)
ಹಿರಿಯ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ · 9+ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ಬೆಂಗಳೂರಿನ YourDOST ನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ್ತಿ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವ. CBT, ACT, ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತ-ಅರಿವಿನ (trauma-informed) ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು LGBTQ+ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೈಕೆ.
ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆಗಳು: ಕನ್ನಡ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಹಿಂದಿ, ಉರ್ದು, ತಮಿಳು, ಮಲಯಾಳಂ · ಶುಲ್ಕ: ನಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ದರ (ಕೆಳಗೆ)
ನೇರ ಉತ್ತರ: ಥೆರಪಿ (ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್) ಎಂದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ನಿಯಮಿತ, ಖಾಸಗಿ ಮಾತುಕತೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ.
ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾತನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರು ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೆರಪಿ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು ಯಾಕೆಂದರೆ ಎದುರಿನವರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದವರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಗಮನ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆ "ಥೆರಪಿಗೆ ತಕ್ಕದ್ದೇ" ಎಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ಅದನ್ನೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ನಿಮಿಷ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆರಂಭಿಸಿ, ವಿಷಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ; ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಭರವಸೆ ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ತಂಡ ಪರಸ್ಪರ ಸಮನ್ವಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಬೆಳೆದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲೇ ಬರುತ್ತವೆ. "ಮನಸ್ಸು ಭಾರವಾಗಿದೆ", "ಎದೆ ಡವಡವ ಅನ್ನುತ್ತಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಾಗ ಅವುಗಳ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕದೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಬೆರೆಸಿಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಬುಕ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ತಿ ಶುಲ್ಕ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಶುಲ್ಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಭಾರತದ ಹೊರಗೆ ರೂಪಾಯಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಡಾಲರ್‌ನಲ್ಲಿ. ಡಾ. ಪೂರ್ಣಿಮಾ ಹಿರಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ದರದಲ್ಲಿ, ಬೆನಾಜೀರ್ ನಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ದರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಡಾ. ಮೇಖಲಾ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ದರದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಶುಲ್ಕ
ಡಾ. ಪೂರ್ಣಿಮಾ ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಅನಾಮಿಕಾ ರಾವಲಾನಿ ಸೇರಿದಂತೆ, RCI ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಹಿರಿಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು.
WELCOME10₹2,250 ಮೊದಲ ಸೆಷನ್‌ಗೆಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಲ್ಕ ₹2,500 · ಹೊಸ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ಮೇಲೆ 10% ರಿಯಾಯಿತಿ, ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಅನ್ವಯ
| ಪ್ಯಾಕೇಜ್ | ಒಟ್ಟು | ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ | ಉಳಿತಾಯ | ಬಳಸುವ ಅವಧಿ |
|---|---|---|---|---|
| 4 ಸೆಷನ್‌ಗಳು | ₹9,500 | ₹2,375 | ₹500 | 6 ತಿಂಗಳು |
| 8 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದು | ₹18,000 | ₹2,250 | ₹2,000 | 8 ತಿಂಗಳು |
| 16 ಸೆಷನ್‌ಗಳು | ₹34,000 | ₹2,125 | ₹6,000 | 12 ತಿಂಗಳು |
ಬೆನಾಜೀರ್ ನೂರ್ ಅಹಮದ್ ಸೇರಿದಂತೆ, ರೂಹ್ ಮೈಂಡ್ ಕೇರ್ ತಂಡದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು.
WELCOME10₹1,440 ಮೊದಲ ಸೆಷನ್‌ಗೆಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಲ್ಕ ₹1,600 · ಹೊಸ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ಮೇಲೆ 10% ರಿಯಾಯಿತಿ, ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಅನ್ವಯ
| ಪ್ಯಾಕೇಜ್ | ಒಟ್ಟು | ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ | ಉಳಿತಾಯ | ಬಳಸುವ ಅವಧಿ |
|---|---|---|---|---|
| 4 ಸೆಷನ್‌ಗಳು | ₹5,760 | ₹1,440 | ₹640 | 6 ತಿಂಗಳು |
| 8 ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದು | ₹10,880 | ₹1,360 | ₹1,920 | 8 ತಿಂಗಳು |
| 16 ಸೆಷನ್‌ಗಳು | ₹20,480 | ₹1,280 | ₹5,120 | 12 ತಿಂಗಳು |
ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಜೊತೆಯಾಗಿ: ಮಾತುಕತೆ, ಜಗಳ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ.
₹2,800 ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ. ಇದು ಥೆರಪಿ ಅಲ್ಲ.
WELCOME10₹900 ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಲ್ಕ ₹1,000 · ಹೊಸ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮೇಲೆ 10% ರಿಯಾಯಿತಿ, ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಅನ್ವಯ
ಎಲ್ಲಾ ಶುಲ್ಕಗಳು ಅಂತಿಮ, ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲ. ಪಾವತಿ Razorpay ಮೂಲಕ ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ; ನಾವು ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ UPI ವಿವರಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು, ಕಂತುಗಳು (EMI) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಶುಲ್ಕ ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು: WhatsApp ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ.
ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಳುವುದೆಲ್ಲ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂರು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯ, ಅಪ್ರಾಪ್ತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ, ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಕಾನೂನು ಆದೇಶ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೌದು. ಡಾ. ಪೂರ್ಣಿಮಾ ಚಂದ್ರಶೇಖರ್, ಡಾ. ಮೇಖಲಾ ದಿವಾಕರ್ ಮತ್ತು ಬೆನಾಜೀರ್ ನೂರ್ ಅಹಮದ್ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಬೆರೆಸಿಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಇಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಥೆರಪಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಬೇಕಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾತುಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿ ಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರಾದ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೇ ಅಪರೂಪದ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ: ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯ, ಅಪ್ರಾಪ್ತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ, ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಕಾನೂನು ಆದೇಶ.
ಮೊದಲು ಏನಾದರೂ ಕೇಳಬೇಕೆ? WhatsApp ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಯಾರು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
